【Diary】ごめんなさい今日も私事です…

おはようございます😊

今日はレッスンレポートを…と

思っておりましたが、

ごめんなさい

今日も【Diary】

最近芸能界の悲しい話題に

心をギュッと掴まれたような

不安感や悲しい気持ちに

なることが続いています。

その話題に

気持ちを引きずるタイプの人と

自分の状況を切り離して考えられるタイプの方が

いると思います。

私はもともと心配性で

このコロナ禍で

「このままいつまで続くの？」

「新しい生活様式って、もう元には戻れないって事？」と

気持ちが沈んだり

「考えてもしょうがないじゃん！がんばろ！」と

持ち直したり

「グルーデコがあってよかった〜」とか

考えがぐるぐる回ったりしています

例えばお天気が悪くて

気持ちが沈み

不安な気持ちが続く時は

なるべく考えることをやめます（笑）

他に集中できること

体を動かす元気がある時は

黙々とできる掃除や

ジュエルボール を作るなどの作業をすることも

ソファーから離れたくない時は

温かいお茶と一緒に

読書やビデオ鑑賞

というわけで、

前置きがずいぶん長くなりましたが

今日は気分が沈みがちの時も

すっと頭に入ってくる

オススメの本をご紹介❤️

まずは、こちら

「マカン・マラン」

シリーズは４巻まであります😊

内容は書きませんが、

個性豊かな登場人物や

身体に優しい食事、

温かい人々との交流に

トゲトゲしている気持ちの時も

力を抜いてくれるような

読んだあと前向きになれる本❤️

私のサロンも

目指せ温かい場所！

暖かく、個性豊かに、相手を想って…😊

そして

もう一冊は

見方によっては

「あさちゃん大丈夫？」と

思われそうですが…

瞑想というと

スピリチュアルな雰囲気を

感じる方もいるかと思いますが

「心の持ちよう」を

示してくれる本でした

私のような心配性の方には

「ほう❤️なるほどね😊」と

感じていただけると思います💕

さて、今日は

私的には「急遽」こちらの内容に

変えました

気分の浮き沈みは

誰にでもあるもの。

引きずることなく

切り替えていくことができたら

ずっと楽になると思いました😊

明日からは

またグルーデコ®️ブログに

戻りますので、

キラキラをお届けできるよう

頑張ろうと思います❤️