おはようございます😊
まずは
『ブローチキャンペーン』について
キャンペーン商品
少しずつお客様のお手元に渡り
嬉しい限りです❤️
各色ほぼ１点づつなので
気になる方は
お早めにご連絡ください💕
さて、本題
１２月の下旬から
食事摂取量の管理を初めて
２ヶ月弱
体重は３キロ弱減です💪
体重よりも
私的に成果として気づいたのが
「味覚」
塩分糖分が以前より敏感になり
薄味を好むようになりました❤️
とは言ってもね
東北出身の私なので
もともと塩分過多気味なので
ようやくフラットになったのでしょうか（笑）
そうはいっても
おやつタイムは
ほぼ毎日😋
おやつまで
やめちゃうと長続きしない。
というわけで
ほぼ１００キロカロリー以内の
おやつの定期便
「スナックミー」
頼りにしています❤️
今月のスナックミーは
こんな内容
今回のメーカーチョイスはこんな感じでした
揚げ餅
れんこんチップス
かりんとう
(↑これ激ウマ)
枝豆クラッカー
グラノーラ
豆乳クッキー
ピスタチオ
クロッカンショコラ
昨日揚げ餅を食べましたが
塩分は薄く
油っぽさも殆どないので
さらっと食べられました
『もう少し食べたい！』と
脳みそは指令を出しますが
ここは
勇気と信念を持って
「いや。ここでお腹いっぱいになると
晩御飯に響くよ。」と
自分に言い聞かせて
ストップ！
このストップが難しいのよね😂
引き続き
時には自分を許しちゃうこともあるけれど
頑張れるときは
なるべく頑張って
ゆっくり体にとっての
適正量を覚えて思います❤️
さて、今日の午前は
オーダー品の製作💪✨
頑張ります💕
「グルーデコ®︎up LINE公式アカウント」開設しました
新作紹介やお得なクーポン発行、ポイントカードもございます❤️
ぜひお友達登録お願いいたします😊
＜お知らせ＞
感染症対策を行いながら
ゆるゆるとレッスンを再開しております❤️
具体的なお日にちは変更も承りますので「仮予約」でも大丈夫です。
ご紹介者様のいらっしゃらない
新規の生徒様は
まずは「Zoom」体験レッスンをお申し込みください😊
サロンの詳しい感染症対策は
こちらをご覧ください↓
＜オリジナルレッスン＞
日本グルーデコ協会
公式インスタグラムでご紹介いただきました❤️
jewelstar ball（ジュエルスターボール）
LINE（認定講師様対象）レッスン／対面レッスン（どなたでもご受講可能）
レッスン／オーダー価格￥12000-（税抜）
（バッグチャーム金具付き）
詳細はこちら↓
【Newレッスン】
「Horseshoe」 pearl ver.（ホースシュー パールバージョン）
カラー展開はブラック／ベージュ／グレー
レッスン／オーダー価格
１２０００円（税別）
＜どなたでもご購入可能なキット販売中＞
「Crescent pearl」イヤリング／ピアス
＜グルー付きキット代金＞
ゴールド／ブラック／ホワイト
各￥２５００（税別）
「Crescent pearl」ブローチ
＜グルー付きキット代金＞
グレー／ゴールド／ホワイト／ブラック
NEWカラー シルバーベージュ／ホワイトゴールド
各￥４８００（税別）
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