腸活

おはようございます😊

お正月休みをいただいているので

私的なネタが続きます（笑）

グルーデコ®️に関しては

来週より

順次オーダー品を

ご紹介させていただきます💕

昨日は久々に

軽井沢のアウトレットに

行ってきました🚗

道中山々に

ほとんど雪がなくて

驚きました。

やや混雑気味でしたが

端から端まで

心ゆくまで物色！

だけど

「何も欲しいものがない」

😭

お散歩したような

気持ちになればいいか‥と

無理やり納得させて

帰路につきました（笑）

そうはいっても

何も手に入らないのも‥

期待していただけに

なんだか寂しい

と

帰りに本屋さんに寄ってもらって

こちらの本をゲット

先日UPした記事

「目標チャート」

私のチャートの

一つのマスに

「腸活」が入っています😊

レッスン時や出店中に

体調を崩しては

みなさまにご迷惑がかかる。

そして

毎日を楽しく元気に過ごすためにも

内側からの

ボディメンテナンスは

重要💪と

考えて‥

「免疫力を保って体調を整えるため」

「お肌の状態をよく保つため」

「クヨクヨしがちな自分から

少しでも前向きな自分になれるよう」

などなど

多くの理由から

マスの一つに入れました😊

腸のお勉強をして

「ピカピカ」になります（笑）

「腸活」に関して

オススメの本や

お話がありましたら

ぜひお聞かせいただきたいです

よろしくお願いします❤️