【Diary】続いてる？

おはようございます😊

先日

エアコン送風ファンの

クリーナーについて

触れましたが

とってもいいアイテムでした✨

すっきり汚れが落ちて

エアコンの効きが回復！

買い換える前に試して良かった😊

さて、本題♥️

『【Diary】続いてる？』

「最近ダイアリー多くない？」と

お気づきの方も

いらっしゃるかもしれませんが、

毎日に時間的余裕がないと

あまり書けないのが【Diary】

上半期の出張レッスンを終えて

最近はお料理も

お出かけも

自分ケアも楽しめています💪

タイトルの

『続いてる？』

何かと申しますと

自宅トレーニング🏃‍♀️

2025年になり

色々思うところがあって

始めた

「ウオーキング（時々走る）」と「筋トレ」

ほぼ毎日夕方から始めて

合計1時間強動いています

一度休むと

やめてしまいそうな自分が怖い😂

なのでほぼ毎日続けています

筋力もついてきて

歩くのも段々と距離が増えて

走っていられる時間も少しづつ伸びてる

体が軽くなってきているのも

じわじわ感じてます❤️

この歳でも

きちんと体の変化が感じられるのが

嬉しい

と言うわけで

今年始めた

今後の自分のための体づくり

楽しみながら続けています💪