【Diary】変化

おはようございます😊

今日はすぐ本題♥️

『【Diary】変化』

今年に入り

「もっと動ける体になりたい！」

「お酒を美味しく楽しめる体でありたい」と

ルームランナーを購入して始めた

自宅トレーニング🏃‍♀️

体調の変化を

ひしひし感じています😎

まず、時々感じていた

膝の違和感

これはすっかりなくなりました✨

それと毎日ほぼ座り仕事なので

腰痛も感じる時がありましたが

長く座っていても大丈夫に…

頭痛もすごく減って

肩こりが大幅に解消されていると思います❤️

お肌の調子も良くて

運動の効果をすごく感じています😊

続けて７ヶ月

ここからは

長く続けていけるように

週に１日はお休みの日を

作り始めました✨

「翌日サボりたくなりそうで怖い…」と

思っていましたが

意外や意外

そんな気持ちはない様で

続けられています🤭

ブログに書いてしまうからには

継続しないと…という意識を

期待して

また変化の報告をしたいと思います❤️