【Diary】トレーニングウエア

おはようございます😊

今日はすぐ本題♥️

『【Diary】トレーニングウエア』

継続1年

私のトレーニング日記🤭

続けられるか心配で

誰にも言わず

ひっそりと始めたトレーニング💨

今ではすっかり習慣化して

動かない日は

なんだか物足りない…

初めは

とにかく3キロ歩くことだけを目標に

ただただ

歩いていましたが

「フォーム」を意識して

腕を振り、ランニングも

できるようになりました

体のパーツは

細かく目標を設定して

「お尻」「背中」「腕周り」と、

筋トレも徐々に増やし

今は「内腿」を強化中♥️

最初に買ったトレーニングウエアは

胸の揺れを抑えてくれる物で

下は動きやすいようレギンス

それを着た状態は

ハミ肉が目立ち

目を逸らしたくなる

残念さでしたが😂

だんだんとスタイルも変化して

トレーニングウエアも様になってきたかも♥️

（単に見慣れただけだったりして😂）

というわけで

1年継続のご褒美に

好きなウエアを購入ました😊

寒くなって

体が温まり汗をかき出すまでが

時間がかかるようになったので

少し厚めのパーカーや

トレーナーなど…

それに厚めのレッグウォーマーをプラスして

動き始めています

新しいウエアで

テンションアップ🤭

形から入ることも

モチベーション維持につながってくれています💕