おはようございます😊
朝起きたら
頭痛😭
顔の強張りもあるので
どうやら
力を入れながら
寝ていたよう😅
朝から顔をゴリゴリ指圧。
簡単なヨガで
身体をほぐしたら
少し良くなりました😊
季節の変わり目
体調を崩しやすいですね
皆様も
ご自愛下さい❤️
さて、タイトル
「買い物帰りに…」ですが
スーパーでのお買い物は
私は週二回程度の
まとめ買い派
しかも、
なるべく
開店と同時にお店に入りたい。
(お昼前になるとお腹が空いて
余計なものを買ってしまう🤣)
お買い物リストを
携帯のメモにいれて
買い忘れ防止。
(以前は紙に書いていましたが、
その紙を忘れること多数。
不甲斐ない。)
なるべく短時間で
店内を周って
帰ったら
買い物してきただけなのに
なんだか疲れてる…
(なんでだろう？)
でも
そこで座らず
一気に野菜類を
全部洗う！
玉ねぎは
使う事が多いので、
全部皮を剥いちゃいます。
かぼちゃも
タネをとって…
使うときに
洗わずに
すぐカットできるように
しておきます。
洗い終わった
カラフルなお野菜を見ると
幸せになります😍
野菜の水を切っている間に
お肉の下処理
•豚塊肉の塩漬け
•お肉のお弁当用の小分け
•魚類はあらって水を切り
ペーパーに乗せて塩胡椒
お肉などの
下処理が終わったら、
野菜の水分を拭いて
ビニール袋に入れて
冷蔵庫へ。
ここまでが
買い物帰りの一連の流れ。
時間は少しかかるけど
調理し始めると
「あらっておいて良かったー」
「下処理していて楽チン😍」と
自分を褒めたくなります🤣
皆さまは
お買い物、
どんなルーティンがありますか？
「こうやっておくと便利だよー」
ネタ募集中❤️
色々教えて頂けると嬉しいです😊
今日は
ラグビー🏉
日本はアイルランド戦
日本はどんな風に
戦略を練っているか
楽しみだなぁ✨
そして
その後の南アフリカ🇿🇦
地上波では
やらないので
光テレビで見ます😊
南アフリカの
SO(スタンドオフ)
日本で言うと
田村のポジションの
ハンドレ・ポラード
(Handre Pollard)
めっちゃイケメンです
今回はスタメンじゃないのよね😭
途中出場
楽しみだわ💕
昨日は試合がなかったから
物足りなかった😭
今日は3試合
全てリアルタイムで見よう👍🏻✨
皆様も素敵な週末を❤️
長野市 gluedeco®︎salon up（アップ）
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