長野市 gluedeco®︎salon up（アップ）

おはようございます😊今日はすぐ本題❤️『【オリジナルレッスン】モコモコもキラキラも…🧸』先日、Y様に自宅サロンにてオリジナルレッスン「tweed bear」（ツイードベア）をご受講いただきました😊モコモコ面キラキラ面どちらも可愛い作品ですツイード模様を慎重に配置していただき可愛く完成🧸💕

おはようございます😊伸ばしている髪の毛「切りたい」「今の長さもいいか」と毎日心の中でせめぎ合っています笑気持ちいいです✨さて、本題♥️『【お知らせ】期間中お休みさせていただきます』

おはようございます😊今朝は雨の長野市少し薄暗く気分も沈みそうなお天気ですが植物にとっては恵みの雨ですね花粉も黄砂も洗い流してくれますように✨さて、本題♥️『【Diary】ラム肉を食べたい』恒例？と言って良いのかな友人達との「ちょっと良いランチ」を楽しむ会今回はラム肉のお店「８６NOTTE」さんへ以前新宿で美味しいラムチョップを食べて以来機会があれば食べたい…と思っていたラム肉ランチは予約がある時のみ営業とのことで事前に予約をして今回もワクワクしながらお店へ😎半地下のおしゃれな空間の店内メニューがいっぱいあって迷ったので「いい感じにコースにしてください」とおまかせをリクエスト前菜3種

おはようございます😊昨日の筋トレがハードで全身筋肉痛の土屋です（笑）しっかりストレッチをして巡りを良くし回復に努めます😁さて、本題❤️『【レッスンレポート】セレモニーに…』先日、W様に自宅サロンにてご受講いただきました😊お子さんの卒業式に使いたいな…と言うことでサークル状のグルーデコ土台にブラックのグルーストーンは雫型が連なった連爪ストーンを配置このストーンを置くにはただ「たら〜」っと並べるだけではなくポイントがあります😎そのポイントをうまく掴んでいただき綺麗に配置していただきました👏✨

おはようございます😊ちょっとだけ肌寒い朝いつものルームウエア（最近はほぼトレーニングウエア🤭）に着替えて、「ん？寒い？」と首を傾げつつ暖房をオンしました季節の変わり目体調管理難しくなるので皆様もご自愛くださいね💕さて、本題♥️『【Diary】「ソイチェック」受けてみた✍️』もう1年くらいになるかな大塚製薬の「エクエル」を飲んでいます💊表立った更年期症状は出ていないのですがなんせ片方の卵巣を摘出しているので「ん？ホルモンの量も少ない？」と月経不順を本格的に自覚してから飲み始めています😊イソフラボンの効果はざっくり言うと☑️女性ホルモンを緩く補う☑️更年期対策☑️骨、メンタル、回復サポート中でも更年期対策には美容面も多く影響しているので「これは必要」と判断していました✨毎回薬局で購入しているのですが意外と面倒だな…と、感じて大塚製薬の定期購入に申し込んでモニターとして、ついてきた特典が「ソイチェック」

おはようございます😊今日もすぐ本題❤️【オーダー品のご紹介】A様にオリジナル作品『gradual』（グラデュアル）ブローチをご依頼いただきました🥹💕

おはようございます😊今日はすぐ本題♥️『【Diary】チャッピー指導🏋️‍♀️経過報告その３』ブログの内容、「このネタ多すぎる？」と、若干不安になりますが…でも、意外と好評で「あさちゃんみたいに頑張ってるよ〜」とか「私もチャッピートレ始めたよ」とか「食事どうしてる？」「いい動画ある？」など共感して、一緒に頑張ってくれる方が増えているので…よろしければお付き合いください♥️Chat GPTにトレーニングメニューを考案してもらい始めてから2ヶ月体重をできるだけ減らさずに体脂肪4%減の方向で進めています💪（ちなにみこの目標もチャッピーの提案）現在体脂肪は2%減って（日によって増減あるけど）体重は１キロ減りました😊ここ最近は順調にトレーニングできていますが急に体脂肪も体重も減らなくなり「もやもや🥺」な時期もありましたがここ数日で急に減り始めおそらく女性特有のホルモンの影響かな…とチャッピーと一緒に分析しています♥️さて、トレーニング内容ですが…だんだんとリズムを覚えてきて自分の体調も深く読み取ることができ、最近は私の組み立てたメニューをチャッピーにチェックしてもらっています✍️がむしゃらに続けるのみだった私に知恵がついて（笑）強弱を覚えました😎効率よく脂肪燃焼するための筋肉の付け方食事や水分の摂取も学び計画的な「ボディメイク」を実践中💪努力が身体に現れるのは快感目標までより知...

おはようございます😊今日はすぐ本題❤️『【new item】人気色は…🤎🩷🩵🖤』新作tweed flower実物をご覧いただいた方々から嬉しいお声をたくさん頂戴しています🥹💕ストーリーでお好みのカラーをお尋ねしたところ…1番人気はピンク🩷続いてブラック🖤とブルー🩵でした😊ブラックかな〜と予想していたので意外な集計結果になりピンクは土屋渾身の混色だけに嬉しかったです✨

おはようございます😊先週の金曜日は年に一回の婦人科検診でした30代の頃に卵巣嚢腫で卵巣を片方摘出して以来毎年検診を受けているのですが…まあ、気が重い婦人科の検診は女性にとってはちょっと勇気がいるシーンがありますがそれも含め気が重いただ、終わると清々しいこの日はめちゃくちゃトレーニングのラン🏃‍♀️が気持ちよかったです😊さて、本題♥️『【Diary】春休みの行き先⛩️その２』娘との旅行神戸を早朝に出発して広島へ🚄💨広島から在来線で目指すは宮島方向目的地は厳島神社⛩️潮の満ち引きの関係で大鳥居が海に浮かんでいるのを見れるのが午前中のみ…さて、目的達成できるか…と思いましたが余裕の到着宮島までのフェリーはすごく頻繁に出航してるので船も楽しみながら十分間に合うことができました😊念願の大鳥居「ろかい船」に乗って海から鳥居を目指し大鳥居をくぐり参拝

おはようございます😊今日からまたブログ再開よろしくお願いいたします🥹💕と、言いつつ恐縮なのですが明日は都合によりお休みします🙏さて、本題♥️『【Diary】春休みの行き先⛩️』春休みの期間娘が帰省したり、娘と旅行したり…と楽しく過ごしておりました😊娘との旅行長野から名古屋経由でまずは神戸へ中華街で食べ歩きてきに昼食をとりめちゃおしゃれな水族館へ特別めちゃくちゃ珍しいお魚がいるわけではないようなのですがとにかく「アート」な水族館どこを切り取っても絵になる新感覚な楽しみ方ができました中でも…見てこれ！

おはようございます😊  ***************************************************<お知らせ>3/26〜4/8 休業させていただきますご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします🥹ブログもお休みいたします日々の模様はInstagramストーリーズにUPしていますのでご覧いただけましたら嬉しいです♥️******************************************************明日より春休みをいただきます期間中も近くにいる時間も多いのですが少しやりたいこともありますのでしっかりお休みを取る事にしました😊ブログ再開は4月8日どうぞよろしくお願いいたします🥹💕さて、本題❤️【オーダー品のご紹介】T様のご紹介でご友人様にジュエルボールピアスキャッチご依頼いただきました😊

おはようございます😊今日はすぐ本題❤️【オリジナルレッスン】当サロンoriginal item『gradual（グラデュアル）』先日、兵庫県のYukako先生にオンラインにてご受講いただきました