【Diary】トレーニングウエア
おはようございます😊今日はすぐ本題♥️『【Diary】トレーニングウエア』継続1年私のトレーニング日記🤭続けられるか心配で誰にも言わずひっそりと始めたトレーニング💨今ではすっかり習慣化して動かない日はなんだか物足りない…初めはとにかく3キロ歩くことだけを目標にただただ歩いていましたが「フォーム」を意識して腕を振り、ランニングもできるようになりました体のパーツは細かく目標を設定して「お尻」「背中」「腕周り」と、筋トレも徐々に増やし今は「内腿」を強化中♥️最初に買ったトレーニングウエアは胸の揺れを抑えてくれる物で下は動きやすいようレギンスそれを着た状態はハミ肉が目立ち目を逸らしたくなる残念さでしたが😂だんだんとスタイルも変化してトレーニングウエアも様になってきたかも♥️（単に見慣れただけだったりして😂）というわけで1年継続のご褒美に好きなウエアを購入ました😊寒くなって体が温まり汗をかき出すまでが時間がかかるようになったので少し厚めのパーカーやトレーナーなど…それに厚めのレッグウォーマーをプラスして動き始めています新しいウエアでテンションアップ🤭形から入ることもモチベーション維持につながってくれています💕