【Diary】新しい刺激をくれる友人達♥️

おはようございます😊チャッピーの提案通りにトレーニングを進ませていますがこれが私の最適をチョイスしてくれていて身体がいい感じに動けていますただただ体を動かすのも単純で楽でしたが理屈がわかると、より楽しい💪ひとまず４週はチャッピープランを継続するつもりなのでまた報告します🤭さて、本題♥️『【Diary】新しい刺激をくれる友人達♥️』お正月に我が家で友人達とお料理持ち寄り新年会をしました😋「楽しくおしゃべり」ももちろんの時間ですが主婦としてはみんなのお料理に興味津々👀おしゃれな友人達なのでお料理の器や盛り付けも美しい😍「お〜こうすると素敵なのね✨」と勉強させてもらいました😊この時教えてもらったレシピ早速真似っこして色々作りました💪その一部先日のお夕飯は…

【New item】やっと…

おはようございます😊今日はすぐ本題❤️『【New item】やっと…』頓挫していた試作中の2026年新作第２弾これはもう路線変更か…と思ってからの発想の転換、最後微調整（これが結構悩んだ）して新作完成💪後はカラバリの段階に入っています😎💕カラバリの段階にくるともう楽しいの連続♥️毎度カラバリを増やしすぎて自分を追い込む形になっているので今回は「４色」と初めから決めています🤭up original 「tweed flower」tweed loverさん達に送るめちゃ楽しいお花作りです♥️coming soon♥️

【サロン販売】イヤーカフは組み合わせが好き

おはようございます😊オリンピックメダルラッシュが続いていますねリアタイしたくて若干寝不足の日もありますが4年に一度のこの興奮を私も楽しんでします🥇さて、本題❤️『【サロン販売】イヤーカフは組み合わせが好き』ほぼ毎日イヤーカフを使っていますが最近のお気に入りはピアスは6ミリくらいの小さい淡水パール（これは非売品）にダブルのイヤーカフ２個つけてるわけではなくて１個でこのデザイン😊可愛くて優秀なアイテムですこんな感じで使ってます♥️サロンでも販売していますので気になる方はご連絡ください🫶

【Diary】トレーニングを指導してくれるのは…

おはようございます😊今日はすぐ本題♥️『【Diary】トレーニングを指導してくれるのは…』継続14ヶ月目の私のトレーニング筋トレ内容も少しづつ増えてストレッチを合わせると今は約2時間のトレーニングこれをほぼ毎日やっていたのですが…最近身体が重い体脂肪も体重も停滞中お肌の調子だけは絶好調🤭ここは何か変化が必要とChat GPTに相談薄々思っていただけど「やりすぎ」と言われました🤭休むの怖いのよ明日からまた始められるか自分に自信がなくて毎日やりたくなるでも「休むのではなくて筋肉を育てる日」との事なるほど…というわけでChat GPTからの提案一旦身体の回復に専念するためおとといから疲労回復メニューとして３日間の軽いメニューをこなしています一度慢性的な疲労を抜けさせて脂肪を効率よく燃やすよう体を整える期間💪ルームランナーもいつもよりかなりゆっくりペース歯がゆいがこれも体に必要‥2日目を終えて感じているのはムクミが減っている事「最近浮腫みやすいな〜」と感じていたので嬉しい変化♥️ちなみに「アルコールも休め」と言われているのですがせめて土日は飲む日平日は1日おきで…と現実的な折衷案で解決しています（笑）しばらくは私の専属トレーナー「チャッピー」の考えたメニューをこなして、どんな変化が起きるか観察してみようと思います😊

【New item】このパール感の秘密は…

おはようございます😊朝から号泣のフィギュアスケート　ペア金メダル🥇このプレッシャーの中の気迫ある演技に感動の涙でしたすごかった素晴らしい演技を見れたことが嬉しい朝でしたさて、本題❤️『【New item】このパール感の秘密は…』頓挫した試作の合間に気分転換で試したこと😊これが思いの外楽しくてしばらく夢中になって作りました🤭淡いピンクからホワイトにかけての🩷グラデーション🤍そして次に試したのがブラウンからホワイトの🤎グラデーション🤍

【Diary】発酵食品は加熱しても…

おはようございます😊昨日はとても暖かい1日でした大町の方までドライブに行きましたが終始コートはいらないほどの気温春が近づいているのかな？さて、本題♥️『【Diary】発酵食品は加熱しても…』腸内環境を整えたいのと麹作りにハマっていることもあり自家製塩麹キムチ、納豆などを積極的に摂取しています😋鶏肉も塩麹に漬けてから調理することも多いですそこで先日作ったこちらの蒸籠蒸し

【お知らせ】福袋プレゼント企画🎁

おはようございます😊今日はすぐ本題♥️【お知らせ】福袋プレゼント企画🎁毎年冬の間にサロンの整頓をしていますそこで、「さて、これどうしようか…」と頭を悩ませるのが買ってはみたものの活用できずにいるパーツたち…貯まる貯まる一方なんだ…「いつか使うかも」と捨てることも使うこともできない可哀想なパーツたち😭私は使いこなせないけれど他の誰かにとっては「お宝」になってくれるかもしれない😊と言うわけでハンドメイド講師様方に福袋にしてプレゼントさせていただきます♥️サロンでレッスンをご受講くださる生徒様にプレゼントなくなり次第終了中には3000円を超える詰め合わせもあります😎喜んでいただけますように🙏💕

【試作中】ガッカリしたり、喜んだり🤭

おはようございます😊「なんか足元寒いな〜」と思ったら今朝はなんと−5℃😨そりゃ寒いわけだ腰回り温めたりストレッチをしたりして巡りが良くなるよう努めます😊そしてお知らせ明日と木曜日はブログをお休みします🙏次回は金曜日いつもの時間に更新予定です✍️💕さて、本題❤️『【試作中】ガッカリしたり、喜んだり🤭』2026年新作第２弾を試作中ですイメージはできていたが…作ってみてガッカリ😭さて、これから巻き返せるか…と改良して何度か作り直しています💪「お♥️これは良い」と喜ぶ瞬間もありましたが最終的に「まだまだダメ」な状態です道のりはまだ半ば…でも、その「んーーー😭」の状態から「やったー」までが長いほど喜びも大きいのは経験済み「よし、来た💪」と思えるまで負けずに進みたいと思います♥️

【new item】亀と梅💚♥️

おはようございます😊冬季オリンピック開会式に先駆けて予選が始まっていますね❄️今朝は「スノーボード男子　ビッグエア」の予選を見ましたあんなに美しく宙を回る気持ちはどんな感じだろう…着地が決まると気持ちいいだろうな…スポーツ観戦大好きなのでワクワクが止まりませんちなみにラグビーも欧州のシックスネーションズが始まりますこれがもう本当に楽しみ😍さて、本題❤️【new item】亀と梅